著名漫画家朱德庸曾说：“人生就是一座迷宫，花前半生找入口，花后半生找出口。”

前半生挤进繁华，拼命“加料”；后半生退出舞台，回归简约。人活一世，最好的状态莫过于“深入简出”，拥有向内生长的力量，也不缺平凡生动的日常。一个人退休之后，若是没有朋友作伴，常常独来独往，反而说明了这3个问题。

1

看淡聚散，得失随缘

纳兰性德在诗中写：“等闲变却故人心，却道故人心易变。”

走过半生，经历的事情越多，就越明白：人生无常，世事难料，没有任何人事都能始终如初。有些离开，未必不是好事；有些交集，淡了反而更清。我们能做的，不过看淡聚散，得失随缘。

一代文豪苏东坡，一生交游广阔，挚友如云。但随着世事变迁，曾经的知己零落天涯，伴他左右的人越来越少，倒也活出了人生的几分清净滋味。

当年，苏轼与同在翰林院任职的沈括有着十分不错的交情，两人同朝共事，品诗论词，不亦乐乎。后来，苏轼到地方上任，沈括留在京城变法改革，深受器重。而苏轼在地方目睹民生艰难，对新法嗤之以鼻，四处宣扬新法弊端。待沈括去地方看望苏轼时，苏轼对他还是无话不说，无话不谈，更把自己讽刺新法的诗词，拿给沈括品论。但沈括已经不是当年的沈括。

政见的不同让两人化敌为友，沈括回京后也将苏轼的诗词上告朝廷，为后来的“乌台诗案”埋下伏笔。再到润州重逢之时，沈括自觉心中有愧，亲自接待了苏轼，并以廷州石墨相赠，意欲示好如初。而历经起伏的苏轼，心性早已不同，他不愿为陈年往事困扰，只求自己洒脱随意。于是便礼貌写了一篇《书沈存中石墨》，字里行间客气异常，当年的亲密已是荡然无存。

所谓：“飞鸟与鱼不同路，从此山水不相逢。”三观不合，频率不一的人，无论早晚，终会消散在人海中。

退休之后的那些离开，是命运在告知你：过往已成序曲，余生还有新章。任茶凉，随叶落，把心还给自己，取悦自己，总是比遗憾别离明智得多。

2

享受独处，低耗生活

听说过这样一句话：“一个人独处时，才是真正的自己。”

人在年轻时总认为，合群的热闹丰富人生，推杯换盏的社交才是生活。活到了一定年纪才明白：享受独处，精简社交，才是爱自己的最好方式。

当你学会独处，灵魂的生长就有了空间，喧嚣的生活就有了自己。弘一法师李叔同，出身名门，广结名士，曾无数次站在人世的聚光灯下，万众瞩目，无限风光。几经世事繁华，看透红尘往事后，他剃度出家，闭门修禅，法名“弘一”。皈依修炼几年，迫于时局动荡，他又再次踏入世俗，走上了入世布道之路。在那段时间里，李叔同被各种社交饭局困扰，受人情世故所累，仿佛又走了一遍来时的路。

一日，曾经的老友邀他故地重游，他推脱不掉，只能前去。漫步之时，老友谈起昔日光景，感慨良多，他盼着李叔同能够做回当初的自己，重现辉煌。李叔同默默听着，一语不发，回去后便向老友寄去书信：“人生宜静默、宜从容、宜俭约。忌多欲、忌妄动。”从此以后，他潜心修炼，闭门不出，一直到圆寂，都很少踏出寺门。

作家冯骥才说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

人生快乐的要义，不过于活得简单，过得清净。说到底，人这辈子，不管交多少朋友，无论有几多热闹，走到最后能伴左右的，只有自己。与其强行融入低质量的社交，不如悦己享受独处时光。在一段静默里，去丰富心灵的羽翼，去伸展成诗一样的远方，愉悦天地之间，徜徉心之所向。

3

为己而活，不负余生

节目中问过周国平一次被主持人问到这样一个问题：“您认为人生有什么意义呢？”周国平答：“人生真正的意义，在我看来，也就这两点：

首先，做自己喜欢的事；其次，跟你喜欢，对方也喜欢你的人在一起。”生命是一列有去无回的单程车，列车上人来人往，缘聚缘散，有羁绊，有别离，有力不从心，也有无可奈何。

想要过得轻松，不过为己而活。曾经看过台湾的一个广告短片——《人，为什么活着》。短片讲述的是几位退休老人在已故好友的葬礼上，为了几人年轻时的梦想，一拍即合，骑摩托车环游宝岛。几人带着好友的遗照，从天黑骑到天亮，从公路骑到林间。画面最后定格在他们年轻时去过的海滩上，站在海滩上精神抖擞的几位老人，一如年轻时意气风发的少年郎。短片背后，真实存在着这样一群“为自己而活”的老人。他们均龄81，其中2为患有癌症，4位听力障碍，5位血压过高，8位心脏有疾，每个人的关节都有退化。年轻时，他们被生活劳累，为家庭奔波，从没有为自己真正活过。在这次的环岛旅行里，这些退休老人，好似又回到了年少时无忧无虑的时光。一起光脚玩水，互相打闹游戏，扮鬼脸拍照，拿气球当枪使。这一刻，他们终于可以不用当一个“老人”，只是一群会开心、会玩笑、做自己的人。

《无声告白》里讲：“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”人最大的遗憾，不是一生平凡无奇，而是奔忙不休数十载，到尽头才发现从未有一刻为自己而活。所谓功成名就，事业有成，不过是柴米油盐上的耀眼光华，不能替代人生本身。

当你不再给自己设限，奋不顾身为自己而活时，人生的意义也就更加多彩。不相干的圈子，放；不值得的人事，忘。煮一壶清茶，听一曲老歌，闲时锻炼身体，空时静坐养神，去做自己喜欢的事，活成自己想要的样子，比什么都重要。

月过中秋清辉减，走过半生万事休。退休后，人生最好的状态，不过放无心的手，饮清净的茶，品回味的酒。

余生，把生活过得舒适简单，剩下的行程方能身轻心安。就像三毛在诗中写的那样：“我避开无事过热的友谊，这使我少些负担和承诺；我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头；我不求深刻，只求简单。”

十月十六

2023年11月28日

1990年11月28日 中国人正式注册顶级域名CN

1958年11月28日 中共八届六中全会举行

1935年11月28日 中共发表《抗日救国宣言》

1820年11月28日 恩格斯诞辰

1443年11月28日，阿尔巴尼亚民族英雄斯坎德培起兵反对奥斯曼帝国的统治，并以黑色双头鹰作为自己的旗帜。

人生就像一杯茶，

不过两种姿态：

拿起、放下；

不过两种状态：

浮起、沉下。

恰似这百味人生，

浮浮沉沉，起起落落，

苦乐参半，冷暖自知。

茶有凉有热，有浓有淡，

只能细饮慢品，

喝得太猛，凉胃，

喝得太急，烫嘴。

人生亦是如此，

拿得起是能力，

放得下是魄力，

起落沉浮便是一生。

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