寒露养生食谱：红枣花生山药粥
原料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。做法：1、山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量。2、先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。功效：红枣具有补气...
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172021-09好酒为什么要具有养生态的药香药味和药性药力苏东坡说：好酒养生。门捷列夫应用溶体理论实验研究证明：优质蒸馏酒是生命之水。道家说：养疾扶衰在酒，养疾扶衰，固神养炁，酒为百药之长。李时珍说：酒，天之美禄也。某世界学术权威机构说：中国白酒的酿造是典型的生物制药过程。庄子...
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162021-09健康长寿的奥秘内心清明，百病不侵。有科学家用了3年的时间，对近7百名百岁老人跟踪研究。发现他们不易生病，健康长寿的秘密是：拥有一个好的心态。深以为然，元代医学罗天益也说过：“心乱则百病生，心静则万病息。”内心混乱，欲望开始丛生，就容易...
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302021-08世界上最健康的生活方式1、生活少食肉；晒太阳；雨中行；常唱歌；饭后息；挺起胸；静坐思；天伦乐；步当车；行善事。 2、保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！3、八大禅语不...
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062021-08适量饮酒是否有益预防“冠状病毒肺炎”，多地防控指挥部如此建议疫情防控形势仍十分严峻，我们既不能传谣夸大白酒预防治疗对抗冠状病毒的作用，也要正视适量饮酒对健康的好处，根据政府的提示，根据自身的身体情况，选择性做好应对措施。据杭州市“冠状病毒肺炎”防控指挥部给全体市民发布10条建议，...
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262021-07三伏天喝白酒，究竟好不好？三伏天是一年中最炎热的一段时间，所以更要注意做好避暑工作。少吃垃圾食品，不要喝冰镇的饮料和食物，以防呕吐、腹泻等胃肠道反应。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，三伏是在夏季是在一年中温度最高最热的日子。其实很多人冬天怕冷、脚凉...
