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倪海厦：怎样可以永远不得心脏病

心脏病病的前兆：中医认为有4种情形会发心脏病：1.失眠2.长期胸痛，后背痛到前胸，持续的胸痛3.手脚冰冷、麻刺4.大便不规律。一、永远不得心脏病的方法　　梁冬：请倪师给我们讲讲：怎么可以永远不会得心脏病？　　倪海厦：应该是我们讲永远不发心脏病，西医治疗的方法一般是做绕道手术，做支架搭桥，如果你有动脉血管堵塞，冠状动脉血...

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冬天跑步出汗，这都不是养生之道，要学会闭藏

冬三月，我们的养生之道呢，叫闭藏。如何去闭藏呢？按照《黄帝内经》的，冬天的时候，外面是冰天雪地，这个书在大陆上北方写的，所以你在台湾，你说这样不对，不要在这个地方去计较它。冬天的时候，我们要早睡晚起，睡觉的时间要比它多，因为收藏，把自己藏起来，入夜了以后要早点去睡。早上，太阳亮起来的时候再去起床。情志方面，尽量收敛，如...

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