2021-07-13 11:02:08
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7月11日是2021年初伏的第一天，进入三伏天，天气便开启烧烤模式，出门两分钟，流汗两小时。三伏天是一年中最热的时期，何以解闷？唯有老酒。
很多人都觉得三伏天应该喝着冰镇啤酒吃着小龙虾，或者是窝在家里空调西瓜WiFi，才能在灼热或者闷热中冰冰爽，透心凉；很多人却不知道，醇香四溢的白酒，才是三伏天的标配，够劲够爽够健康。
白酒有益，夏饮三伏
在漫长得看不到头的三伏天里，如果你全身乏力、精神萎靡、身体消瘦、反应迟钝，那么十有八九你苦夏了。这时候如果来一杯老酒，你会有意外收获。白酒的成分很复杂，像一些好酒中天然生成的香味素就有70多种，这些天然生成的物质会对人体健康产生一定的益处。
1
通经络
白酒有通风散寒、活血化瘀的功效，在刺激全身血液循环的同时，还可以祛除人体内湿气。常年在空调房工作的上班族，肩颈腰椎有些毛病是寻常事。如果这时候再来点冰饮，无异于雪上加霜。但来一杯老酒却能有效地祛风除湿，有效的缓解你的关节酸胀疼痛。那种热辣辣的爽，简直妙不可言。
2
助睡眠
睡前来一杯白酒，能够让大脑和中枢神经在不知不觉中放松警惕，解除武装。微醺的状态下，满身的疲惫不翼而飞，神经松弛的深睡眠如约而至。再加上白酒有促进血液循环的作用，如此一来，大有飘飘欲仙的轻松感。但仅仅是指少量饮酒而已，如果喝太多反而会使人神经兴奋、睡眠变浅，越睡越累。
3
增食欲
三伏天里与朋友们聚会时，小酌两杯，可以增进食欲。因为白酒能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用，还能促进消化。这也是为什么人们在喝着小酒的时候，会不知不觉大快朵颐，酒足饭饱。
4
护血管
有针对嗜酒者、少量饮酒者和不饮酒者的血压水平进行的监测表明，嗜酒者血压最高，少量饮酒者血压最低，而不饮酒者的血压则介于二者之间。这说明，平时少量的饮用白酒对血压没有坏处，还能够对心血管起到保护的作用。
白酒虽可口，用量需谨慎
三伏天喝白酒，最要紧的原则就是“适度”。少喝怡情，多喝伤身，这是亘古不变的真理。夏季喝白酒切忌过量，一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物，二是过量的酒精摄入，会导致血管过分扩张，血流太快的话会加重心脏负担。
伏天健康饮酒Tips要牢记
1
空腹不饮酒
空腹饮酒时，人体对酒精的吸收会加快，更容易喝醉。因此在喝酒前，尽量先食用一些油质食物，或饮用适量牛奶，延长乙醇在体内的吸收时间，保护肠胃。
2
小口慢饮
有些人觉得，端起酒杯一饮而尽，很有男子气概，其实这样的饮用方式并不科学。饮酒过快，会导致体内乙醇浓度在短时间内快速升高，更加容易喝醉。而小口吞咽，身体则有充分的时间将乙醇慢慢消解，不仅不会那么容易喝醉，还能细细品鉴酒体的特有风味。
3
食饮结合
喝酒时一定要多吃绿叶蔬菜、豆制品、猪肝等食物，其中所含的抗氧化剂、卵磷脂、维生素等可以有效地保护肝脏，减轻肝脏负担。
4
喝纯粮酿造的好酒
酒是粮食精，纯粮酿造酒以粮食精华酿造而成，适量饮用更有益于人体健康。比如红色壹号的系列酱香酒，就是最健康的纯粮食酿造。
5
酒后喝清水恢复体内水分平衡
通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。因此，喝酒后要充分摄入水分，饮用运动型饮料或果汁解酒也可以。
6
切忌浓茶解酒
浓茶里含有茶碱、咖啡因。白酒本身对心血管就有一定的刺激。如果同时再有茶碱和咖啡因，对心血管系统无疑是火上浇油。此外茶碱还有利尿作用，排尿多，会使血液中的甲醛带入到肾脏，对肾脏造成损伤。
红色壹号伴你度过三伏盛夏，
白酒，你喝对了吗?
END
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