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08
2022-05
孙思邈曾说:此穴无所不治!3个动作拉开它,百病都难藏!
孙思邈曾说,此穴无所不治,3个动作可以拉开它。当形容一个人病无可治时,人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢?如何用呢?大家都听说过“病入膏肓”这个...
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04
2022-05
呼吸深度决定寿命长度!不想老得太快,快学一个动作
呼吸是人类与生俱来的本能,一旦呼吸衰弱了,人体健康也就难以保障。因此,古人常说“气聚则生,气亡则死”。但如果我们能掌握一些技巧,一呼一吸之间就是在为健康加码!人的呼吸,会减弱很多人认为,只要能够呼吸,就能延续生命,但很少...
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01
2022-05
这个动作撑过12秒算你牛!
你有试过闭眼单腿站立,能坚持多长时间吗?单腿站立就是我们熟悉的金鸡独立,它是一个很简单的小动作,却直接反应了你的平衡能力。闭眼单腿站立已被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。闭眼单腿站立是通过测量人体在没有任何可视参照...
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26
2022-04
扁鹊养生法之民以食为天
按中国传统干支纪时来算,今天是壬寅年、甲辰月、己酉日。天干丙和地支午都属阳火,对应六腑中的小肠。正值辰土胃月,今日宜调整胃和小肠的关系。从口吃进的食物在胃中进行初步的消化,随后进入小肠进行进一步的消化和吸收。佛门禅宗强调...
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24
2022-04
内心强大的五个表现
尤其是第一个,要牢牢记住:牢记关我屁事和关你屁事,将生活的重心放在自己身上。遇事有迅速恢复平静的能力,绝不让负面情绪影响自己的决策。知道自己为什么而活,就可以忍受很多别人忍受不了的生活。知道自己要什么,可以笑着回击;知道...
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20
2022-04
为何中国脑梗越来越多?医生提示:厨房里的4种调料滥用或是“帮
脑梗塞又称为“脑卒中”,民间老百姓也称其为“脑中风”, 通常指因脑部血液供应不足导致大脑缺血缺氧,进而导致局限性的脑组织缺血性坏死或软化,属于一种急性脑血管疾病。它的发生与大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等有关,脑...
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