每天拉拉筋，祛病强身延寿命！腰背痛、膝关节不舒服的人尤其适用
世界卫生组织指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，而运动更是被称为“最好的抗病良药”！适度运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增强和提高人体的免疫力，降低患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险，并帮助降低死亡率。需要注意的是，运动时最好将有氧运动+抗阻运动+柔韧性训练相结合，能达到更好的效果。具体怎么做？...
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俗话说：“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”，什么时间洗澡最好中医与西医最大的区别在于其诊断及治疗方法的不同，临床可以根据自身疾病的特点选择适当的治疗方法。在医学方面，中医和西医是并存的，中医主要以阴阳五行为理论基础，西医主要根据病人对身体不适的部位描述，进行有针对性的检查和治疗。在人们的观念里西医是身体出现疾病时的首选的治疗方法，中医则是养生首选的方法。首先让我们了解什么是阳气... -
520小酌的浪漫，酒香爱意正浓时红小将 红色壹号酒业 2022-05-19 22:30收录于合集#酒与节日8个醉过才知酒浓，爱过才知情重。人们经常把爱情比喻成酒，两者都是甜蜜交织着苦涩的味道，令人陶醉其中。酒与爱情相同点是初闻香浓醇厚，无法自已；中途酣畅贪杯，无法自拔；酒后不胜酒力，深陷其中。520，是中国信息时代的情人节；白酒，是中国传统文化的载体... -
如果你想创造奇迹，那么不妨从早睡开始《庄子·让王》中讲：“日出而作，日落而息。“从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。"睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。好好睡觉，你就赚了古语云：“一夕不卧，百日不复。”大意是一晚没... -
5.18博物馆日：博览万物，终得美好END红色壹号酒业TEL: 400-1888901网址：www.hongseyihao.com -
记住“三条筋”，能治很多病！民间有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说，三十六条筋，共有十二条大筋及二十四条小筋，今天先分享3条大筋给各位网友，掌握这三条筋，能治很多病！一、耳后高骨下大筋方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。都行该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。两边都做，从上至下，连续不断，中等力...
