不能多吃的3种蔬菜，1种伤肾，1种毁肝，还有1种是唯一致癌蔬
蔬菜，一直是大家公认的健康食物，从小我们就被教育，要多吃蔬菜水果，但很少有人知道，其实并非所有的蔬菜都是有益身体健康的。有些蔬菜，虽表面看起来人畜无害，吃起来也好吃，但可能是披着羊皮的“狼”，伤身体于无形之中。比如下面这3种蔬菜，吃多了反而有害无益。 蕨菜，唯一一个被列为致癌物的蔬菜眼下已进入春季，再过一段时间，各种鲜...
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3100种食物中的“抗氧化”王者，这些都可以多吃！植物性食物是整个饮食结构中非常重要的一部分，包括维生素、矿物质之类的必需营养素，还有一些抗氧化活性的化合物。植物性食物中的抗氧化物质含量平均是肉和肉制品中的5-32倍 。 抗氧化的作用：植物性食物中的一些天然抗氧化物质，具有清除自由基的能力，从而可以帮我们加强防线，防御氧化损伤。多摄入水果、蔬菜和其他营养丰富的植物性食... -
中医：4个习惯非常伤肝，别到得肝病才发现！中医认为，人的肝脏具有“主疏泄、主筋、藏血”的功能，这就说明肝与气血的通畅、情绪的调控以及筋骨的活动都有密切联系，然而肝脏也非常脆弱，当今许多年轻人的不良习惯，都让肝脏频频遭罪。深圳市名中医师承继承人、深圳市中医药学会外治法专业委员会秘书、医学博士陈柏书认为，下面这些行为最为伤肝。4件小事令“肝失疏泄” 1. 不按时... -
谷雨过后!吃二甜、揉三处、做四事,健康入夏天！谷雨是春季最后一个节气，再过15天就是夏天了，谷雨后气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，在这金贵的15天，一定要抓住春天的小尾巴，健康养生！吃二甜山药山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病的复发，煮粥、炒菜均可。红枣红枣不仅对脾脏有益处... -
世界自闭症日 | 从生存到茁壮成长每年4月2日是“联合国自闭症日”，今年的节日主题是：意识、接纳、欣赏：从生存到茁壮成长。借着这个节日，这篇文章要分享一个颠覆很多人认知的临床发现——自闭症是可以真正康复的！就在去年，美国波士顿儿童医院的一个临床研究发现，有3分之一的患者6岁时不再符合自闭症的诊断！而且，精准精神心理学颠覆性地发现，很多自闭症案例的患病根... -
2024年全国爱肝日：早防早筛，远离肝硬化2024年3月18日是第24个全国爱肝日（National protect liver day，NPLD），今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。我们倡议全社会行动起来，普及肝纤维化的防治知识，主动筛查、规范治疗、定期随访，从而减少肝硬化的发生。引起肝脏损害的常见病因有病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪性肝...
