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健康
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?别以为是缺水,或是3种疾病“预警”
王阿姨以往的睡眠质量特别好,基本一躺下就能直接睡到白天。但这一两个月,她却经常在半夜口渴渴醒。刚开始,她以为自己可能摄入水量不够还是吃太多盐了,但不论睡前喝多少水、怎么调整饮食,她始终会被渴醒。这一异常让王阿姨很是难受,特别是某天晚上她老公因为被王阿姨起夜吵醒,还说她是不是更年期来了。听到老公的嘟囔,王阿姨就更加心烦不...
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研究发现七种健康生活方式有助大幅降低抑郁症风险,影响最大的是
一项新研究发现,包括健康饮食、规律运动在内的七种健康生活方式有助于大幅降低患抑郁症的风险。中国复旦大学、英国剑桥大学等机构的研究人员11日在英国《自然 · 心理卫生》杂志上发表论文说,他们对英国生物医学数据库中近29万人进行了跟踪调查,发现七种健康生活方式与降低抑郁症风险有关。其中,健康睡眠(每晚睡7至9小时)影响最大...
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农历七月“开地门”:天黑三不做,家中无灾祸
农历七月,在民间被称为:“鬼月”。古人云:七月流火,九月授衣。在这个夏秋交汇的时节,阴阳交融,阳气从西北方减弱,阴气逐渐上升。特别是在七月份,传统观念中,有农历七月一“开地门”的说法。农历七月“开地门”,天黑之后三不做,家中无祸,好运来! 1 天黑不见生人面农历七月,在民间有诸多禁忌。特别是入夜时分,凡事更需谨慎而行。...
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一个简单动作,治好了我的高血压
现代社会中高血压已经成了常见病,不仅老年人有高血压,患有高血压的年轻人也日益增多。而降压药需要终身服药又使人心中惴惴,难道年轻人得了高血压就需要成为终身药罐子吗? 本篇文章介绍的一个简单动作或许能救人于危难之中。 高血压是杀人不见血的疾病;尤其是中年以上的人,几乎人人都有被他侵害的危险。 在我青年及壮年时期,我的...
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夏天最好的养生
《黄帝内经》中讲:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”心,是生命的根本,五脏六腑的主宰,且夏气通于心气。盛夏之时,肝气渐弱,心气渐强,最好的养生,就是养心。夏日炎炎,做好以下这4点,顺应自然,平心静气,才能健康过夏,长寿安康。 1 少言,心静孙思邈在《千金方》中说:“多语则气乏。”...
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为什么说夏天适量喝酱酒更健康
酱酒火了几年了,“独特酱香、健康酱酒”是酱酒行业大力宣扬的酱酒代名词,酱酒独特的“12987”工艺逐渐被大众熟知,健康酱酒的理念更是深入人心。 随着人们生活水平的提高,健康消费的理念已经被越来越多的人落实到餐桌上。在不能没酒、不能缺酒的时代,在既要激情又要健康的时代,酱香型白酒无疑成了这个时代的宠儿。 “酱酒是健康之酒...
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