大暑，三忌，三宜，三秘诀，过好最热20天！
大暑中伏紧相连，气温升高热炎炎。2024年大暑时间7月22日15:44:11农历六月十七 星期一大暑！赤日几时过，清风无处寻。入伏后不久，随着气温的不断攀升，热浪的席卷侵袭，夏天的最后一个节气——大暑，已经悄然到来。俗话说：“大暑中伏紧相连，气温升高热炎炎。”此时，暑热与湿邪并存，秋气也逐渐显现，是一年之中最容易生病的...
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最高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字！半痴半呆半糊涂，半醉半醒半神仙。古人云：“人心惟危，道心惟微。”人这一生，格局要放大，但落到实处，还得从细微之处开始，养生也是同理。最好的养生，不是食补，不是睡觉，便只是做到一个字——微！守好了这三个微条件，便能养好身，养好心，从容安好，自在生活。 肚子微饿古人云：“少则得，多则惑。”少即是多，多便是祸。饮食这一块，吃... -
明日立冬：秋尽力冬至，美好正当时2023年11月8日癸卯年农历九月廿五迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬 寒风入城悄无声，秋韵尚存已立冬。不知不觉，又走过了一季岁月。一觉醒来，秋风始老，细雨未霜，今宵却较昨宵寒。带着一抹残暖，冬天的第一个节气到了。 【立冬由来】《月令七十二候集解》有载， “立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬，代表着冬季开始... -
今日秋分，寒气渐重，这几个养生宜忌，你一定要知道今日迎来今年第十六个节气——秋分。“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，秋分到了，意味着正式进入秋季。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。全国大部分地方气温下降快速而明显。凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，是秋分的标志性景色。秋分习俗丨祭月节据史书记载，早在周朝，古代帝... -
今年立秋“不一般”，三个特点不寻常！立秋养生今年立秋“不一般” 三个特点不寻常!8月8日就是立秋节气了，虽然带着“秋”字，但您是否还是觉得热。 老话说“秋后一庚入末伏”，说的就是立秋后的第一个庚日便是入末伏的时间，由此可见立秋后还有炎热的末伏，今年末伏的时间为8月10日～8月19日，而立秋的时间为8月8日，今年立秋后还有12天的伏天。 根据今年立秋节气交接的... -
夏天最好的养生《黄帝内经》中讲：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”心，是生命的根本，五脏六腑的主宰，且夏气通于心气。盛夏之时，肝气渐弱，心气渐强，最好的养生，就是养心。夏日炎炎，做好以下这4点，顺应自然，平心静气，才能健康过夏，长寿安康。 1 少言，心静孙思邈在《千金方》中说：“多语则气乏。”...
