夏天最好的养生
《黄帝内经》中讲：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”心，是生命的根本，五脏六腑的主宰，且夏气通于心气。盛夏之时，肝气渐弱，心气渐强，最好的养生，就是养心。夏日炎炎，做好以下这4点，顺应自然，平心静气，才能健康过夏，长寿安康。 1 少言，心静孙思邈在《千金方》中说：“多语则气乏。”...
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三伏天喝白酒有哪些禁忌？存酒有什么注意事项？夏天，我们很少在餐桌上见到白酒的影子。因为它不如啤酒清爽，没有黄酒温和，比不得葡萄酒的冰镇饮用。其实，白酒在三伏天也可以喝，但有一些注意事项。冬有三九，夏有三伏。进入三伏天，也意味着一年中最热的时候到了。在这漫长的四十天里，很多人觉得应该喝着冰啤、嘬着小龙虾，或者空调、WIFI、西瓜，才能在灼热中冰冰爽、透心凉。殊不知... -
今日中伏，三忌，三宜，三秘诀，过好最热20天中伏，一年最热的时节，从7月21日，到8月9日，长达整整二十天之久。人到中伏需养生，身体健康要重视！所谓：冬养三九，夏养三伏，在这个湿热的时段，注意防暑降温，注意除湿祛湿，做到三忌，三宜，三秘诀，帮你养好最热20天！一、三忌1、忌晨练三伏天晨练不是好事，因为夏天植被茂盛，早上空气的二氧化碳含量高，并不适合晨练。尤其是三... -
“玉米须”是个宝，用它煮水喝，或能帮助解决这7个问题玉米属于草本植物，玉米的产量仅排在大米和小麦的后面，更有一些人把玉米当作日常主食，称为真正的“长寿食物”。玉米营养价值丰富，尤其是跟平时所吃的大米，相对比更是略胜一筹，很多人只知道吃玉米，却并不知道里面真正的宝贝是玉米须。玉米须含有黄酮类物质、皂甙、矿物质、有机酸等多种对人体有益的营养成分，平时可以用其直接泡水喝，食疗... -
夏天，这3种菜使劲吃，一活血，二排毒，三消肿，不懂吃可惜了今年的夏天比以往更加炎热一些，而夏天除了炎热之外，还有一个好处就是应季的蔬菜和水果开始大量上市了！夏天的蔬菜和水果大部分都是自然成熟的，很少蔬菜，有农药残留。所以这个时候对于喜欢吃蔬菜的朋友来说，有口福了。夏季的应季蔬菜有很多，但是大家可不要错过这三种哦。这三种蔬菜一吃活血，二吃解毒，三吃消肿，如果不懂吃的话就有点可惜... -
“入伏三不做，一年病不沾”，7月11日入伏，3不做分别指什么今年夏天，过于炎热，出门在外，人心易躁。尤其是我们在外工作，一定要注意防暑，注意心态的调整。不要因为工作累一身汗，心也跟着累，让自己更疲倦。从今年的气温走向观测，大概率是记录以来，最为炎热的三伏天。我们要做好准备，面对烈日炎炎的天气。老话说：“入伏三不做，一年病不沾”7月11入伏，要注意哪三不做？1、不“贪凉”因为外面...
